Wil Jij In Shape Komen?
Ontvang Jouw Persoonlijke Schema's Op Maat

Nu ruim 60% korting!

Werk gericht aan je doelen

Met een trainingsschema gericht op jouw gegevens, doelen en wensen.

Eet de juiste voeding

Met een voedingsschema volgens jouw caloriebehoefte met voedingsmiddelen die je lust.

Haal goede resultaten

Door onze extra tips en coaching. En kom eindelijk in die gewenste shape!

Wat zeggen onze klanten?

Marlies Hazewinkel

"Super fijn. Ik ben er volop mee bezig. Vind het fijn om ze te volgen, goed bruikbaar en overzichtelijk. Ik wilde een stap verder in mijn huidige trainingsritme. Voor mijn gevoel had ik een nieuwe impuls nodig en die heb ik gekregen."

Joske de Boer

""Ik heb een krachttraining schema voor in de sportschool ontvangen. Duidelijk en uitgebreid!""

Tamara Posthumus

"In mijn voedingsschema werd goed rekening gehouden met dingen die ik niet graag eet. Via messenger werd altijd snel geantwoord zodat ik verder kon. Echt heel fijn, die aandacht!"

Dalia van Dorssen

"Een gepersonaliseerd schema waarbij met jou rekening wordt gehouden. Ik ben er heel tevreden over! Zeker iets wat je zou moeten proberen. Ik train bijvoorbeeld thuis en voordat het schema werd gemaakt vroegen ze me wat voor materiaal ik allemaal had. Daar is mijn schema op afgestemd en daar ben ik erg blij mee. Echt super!"

Trainingsschema

Onze personal trainer stelt voor jou een schema op geheel gericht op jouw doelen en wensen. Bepaal zelf of je thuis of in de sportschool gaat trainen en hoeveel dagen per week. Inclusief afbeeldingen en uitleg over de oefeningen.

Voedingsschema

We houden rekening met jouw doelen en wensen. Eet je bijvoorbeeld gluten- of lactosevrij of ben je vegan? Of zijn er bepaalde voedingsmiddelen die je niet lust? Geen probleem, wij passen het schema hier geheel op aan.

Opgesteld aan de hand van jouw dagelijkse caloriebehoefte en macro's op basis van jouw lichaam en doelen.

Veelgestelde vragen

Hoe persoonlijk zijn deze schema's?

We hebben een groot aantal basisschema's ontwikkelt voor verschillende doelen en caloriebehoeften. Aan de hand van jouw gegevens kiezen wij het schema dat het beste bij jou past en maken we hem verder op maat. Zijn je doelen iets anders, wil je meer dagen trainen, eet je graag minder koolhydraten of heb je een allergie? Wij passen het schema hier geheel op aan, zodat het perfect past bij jouw lichaam, doelen en wensen.

Lukt het toch niet met de schema's? Kun je bepaalde oefeningen niet uitvoeren of lust je bepaalde gerechten niet? Laat dit dan weten, zodat wij je wat tips kunnen geven om het nog meer aan te passen aan jouw wensen.

Waar geef ik mijn gegevens op?
Zit ik vast aan een abonnement?
Houden jullie rekening met allergieën of producten die ik niet lust?
Hoe lang kan ik deze schema's gebruiken?
Wanneer ontvang ik mijn schema's?
Wie zit er achter Krachttraining Voor Vrouwen?
Wie is Jill de Vreng?

Kelly Eertink

"De schema's bevallen goed. Ik kan met trainingsschema thuis aan de slag wat erg prettig is. Ik hoef er niet voor de deur uit of oppas te regelen.
De voedingsschema's zijn makkelijk te hanteren en ik heb genoeg keuze / voorbeelden waaruit ik kan kiezen."

Astrid Bosma

"Krachttraining Voor Vrouwen heeft mij enorm geholpen met variëteit in voeding. Het voedingsschema is uitgebreid met vele opties, hier heb ik heel veel aan gehad! De trainingsschema’s heb ik afgewisseld met mijn eigen schema’s en dit is mij erg goed bevallen (dag erna goed te voelen). Leuke oefeningen die de spieren echt laten werken."

Dianne de Kleijn

"Heb de schema's nog te kort om al over resultaat mee te kunnen praten...  Maar voor beide schema's geldt dat ik ze duidelijk / overzichtelijk vind!  Geen 'vreemde' voeding, alles is gewoon in de supermarkt te vinden en makkelijk klaar te maken. Top dus!"

Sabine Koopmans

"Ik maak nog steeds gebruik van de trainingschema's van KVV. Hier en daar heb ik wat aangepast omdat ik nu thuis krachttraining doe en niet alle soorten apparatuur ter beschikking heb. Ik vind het altijd lastig te bepalen wat bij mijn persoonlijke doelen past; veel of weinig herhalingen, supersets of circuit etc. Dankzij de persoonlijke schema's van KVV kan ik nu doelgerichter trainen en dat vind ik heel fijn!"

00
00
00
00
Persoonlijk trainings- en voedingsschema

Persoonlijk trainings- en voedingsschema

Trainings- en Voedingsschema

Nu slechts € 29,50
(i.p.v. € 99,00)


Eenmalig pakket met:


1 persoonlijk trainingsschema

1 persoonlijk voedingsschema


Bestel nu ☝️

Liever alleen een trainingsschema of alleen een voedingsschema? Bestel dan los:

Persoonlijk krachttraining schema

Persoonlijk krachttraining schema

€49,50€19,50
Persoonlijk voedingsschema

Persoonlijk voedingsschema

€49,50€19,50


30 dagen Niet Goed Geld Terug Garantie

Als je binnen 30 dagen na ontvangst niet geheel tevreden bent, geven wij je je geld terug.

Onderdeel van Krachttraining Voor Vrouwen

De persoonlijke schema's zijn een onderdeel van Krachttraining Voor Vrouwen.

www.krachttraining-vrouwen.nl